DESCUBRA: A sequência de movimentos testados de YOGA que podem reduzir drasticamente suas DORES NAS COSTAS já nas próximas 24 horas!
Essa técnica de 15 minutos por DIA virou febre nos EUA e chegou ao Brasil com sucesso.
Com uma pequenas demonstração dos exercícios de Relaxamento e Recuperação você pode ter os melhores resultados.
(mesmo que você não tenha feito isso antes)
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As primeiras Transformações Impactantes da YOGA no Seu Corpo:
- Fortalecimento da Coluna Vertebral
- Redução de Dores nas Costas
- Fortalecimento dos Joelhos
- Redução de Dores nas Articulações
- Redução de Peso
- Aumento significativo do índice de Felicidade
Responda essas perguntas
Você se sente fora de forma e sem flexibilidade alguma?
Sente um enorme cansaço no final do dia?
Sofre com noites mal dormidas?
Sente dores nas costas?
Sofre com o desconforto das dores nas articulações?
Gostaria de ser mais saudável, feliz e sem dores?
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Se você respondeu SIM para pelo menos uma dessas perguntas, então nós temos uma ótima notícia para você!
O que você imagina quando pensa em YOGA?
Se você acha que praticar Yoga é apenas ficar fazendo poses esquisitas e ficar movimentando o corpo repetidamente, você está extremamente enganado/a.
A prática do Yoga vai muito além das posturas, os exercícios executados harmonizam não só o corpo mas também a mente e a respiração, ele te permite aprender técnicas incríveis de respiração e meditação, o que te traz inúmeros benefícios mesmo que você não tenha nenhuma experiência com a prática dessa arte milenar.
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Detalhes Importantes
Atenção: Se você é uma mulher quase acima de 40 anos, e que sofre frequentemente com DORES NAS COSTAS, a YOGA pode, definitivamente, te ajudar a partir de agora. Você não quer correr esse risco né então comece a mudar seu hábitos agora mesmo, conheça um pouco mais sobre o nosso programa de 21 dias do Yoga e mude de vida!
Não importa qual idade você tenha, independentemente de você ter 18 ou 80 anos você pode e deve praticar Yoga, afinal ele tem inúmeros benefícios para te proporcionar em cada fase de sua vida.
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Os resultados de desses estudos foram simplesmente surpreendentes e alarmantes!! Veja só alguns deles:
Melhora da DOR nas COSTAS e JOELHOS
Os estudos apontaram que além de reduzir as dores,reduzirá também o risco de sofrer de ARTRITE
Melhora Significativa da POSTURA
Sua estatura,equilíbrio,flexibilidade e mobilidade vão se beneficiar com a prática.
Suas ARTICULAÇÕES e seus OSSOS ficarão mais fortes!
Isso irá prevenir lesões e reduzirá o risco de fratura óssea,um problema grave que afeta milhões de mulheres em todo o mundo.
Você melhora e fortalece o centro de força da Coluna Vertebral
Poucas pessoas sabem,mas a única forma dos discos da coluna vertebral receberem nutrientes é através do movimento.
Melhora significativa dos Inchaços nas Pernas
Muitos problemas cardíacos são causadas por problemas circulatórios. O yoga ajuda a bombear o sangue e a circular o oxigênio para todas as partes do corpo de forma saudável.
Você aumenta sua IMUNIDADE
Quando você alonga,contrai e movimenta seu corpo através das diferentes posturas do yoga,você fortalece o sistema linfático. Isso potencializa sua capacidade de combater infecções e doenças,de repelir células cancerígenas e de descartar resíduos tóxicos do organismo.
Você DORME melhor.
Como uma forma de aliviar o estresse e uma atividade física,o yoga ajuda a estabelecer padrões saudáveis de sono.
Super Indicação Para Mulheres Acima de 40 anos!
Uma das práticas mais indicadas para Mulheres acima dos 40 anos,com grandes benefícios e pouco risco de lesões físicas.
3,000.000+
Mais de 5 milhões de mulheres praticam Yoga no Mundo
1000+
É uma prática milenarde alto equilíbrio do corpo e da mente
253,314+
Mais de 253 mil mulheres em todo o mundo já disseram ter se beneficiado na prática
Notícias Impactantes Sobre a Prática de Yoga Para Mulheres Acima dos 40 anos.
A prática de Yoga cresce cada vez mais no Brasil e no Mundo ajudando milhares de mulheres
Yoga Para Prevenção de Câncer de Mama
Pesquisadores do MD Anderson Câncer Center – uma das principais instituições do planeta para o tratamento da doença – apresentarão um trabalho no qual relatam como a ioga ajuda a tratar o câncer.
No estudo,realizado com portadoras de tumor de mama submetidas a sessões de radioterapia,ficou comprovado que o método,além de reduzir os níveis de cortisol (hormônio liberado em situações de estresse),melhora o funcionamento do corpo em geral. Entre outros ganhos,as participantes demonstraram maior capacidade de execução de tarefas cotidianas,mas difíceis de ser efetuadas por causa da doença,como subir escadas ou dar uma volta no quarteirão. Também sentiram menos cansaço,dormiam melhor e ainda encontraram uma forma menos doída de lidar com seu drama particular. “Elas dão mais foco à espiritualidade,na conexão consigo mesmas e com as outras pessoas”,disse à ISTOÉ Lorenzo Cohen,diretor do Programa de Medicina Integrativa do MD Anderson e responsável pela pesquisa. “Dessa maneira,fica mais fácil perceber o que realmente precisam e como alcançar essa meta.”
ONU destaca poder da Yoga para ajudar a aliviar estresse...
ONU destaca poder da Yoga para ajudar a aliviar estresse ...
• A ONU celebrou no domingo (21/06/2020) o sexto dia internacional da ioga, reconhecendo a prática como uma abordagem holística de saúde e bem-estar e uma ferramenta poderosa para lidar com as inúmeras tensões provocadas pela pandemia ...
• A ioga é uma prática física, mental e espiritual milenar que se originou na Índia e agora é praticada de várias formas no mundo todo. A palavra “yoga” deriva do sânscrito e significa “juntar-se ou unir-se”, simbolizando a união do corpo e da consciência.
• A Organização Mundial da Saúde (OMS) enfatizou os benefícios da ioga desde os primeiros dias da crise ... , recomendando a prática como uma maneira de cuidar do bem-estar físico e mental em casa.
Combate à depressão, ansiedade
À medida que a pandemia ... afetou as vidas de pessoas no mundo todo, foi observado um aumento de casos de depressão e ansiedade, ... com indicação da ioga ...
• A ONU celebrou no domingo (21/06/2020) o sexto dia internacional da ioga, reconhecendo a prática como uma abordagem holística de saúde e bem-estar e uma ferramenta poderosa para lidar com as inúmeras tensões provocadas pela pandemia ...
• A ioga é uma prática física, mental e espiritual milenar que se originou na Índia e agora é praticada de várias formas no mundo todo. A palavra “yoga” deriva do sânscrito e significa “juntar-se ou unir-se”, simbolizando a união do corpo e da consciência.
• A Organização Mundial da Saúde (OMS) enfatizou os benefícios da ioga desde os primeiros dias da crise ... , recomendando a prática como uma maneira de cuidar do bem-estar físico e mental em casa.
Combate à depressão, ansiedade
À medida que a pandemia ... afetou as vidas de pessoas no mundo todo, foi observado um aumento de casos de depressão e ansiedade, ... com indicação da ioga ...
Dores nas costas podem ser evitadas com exercícios Yoga e fortalecimento
Ter dores na coluna é um problema comum. Segundo estimativas da OMS (Organização Mundial de Saúde),85% da população sofre ou ainda vai sofrer desse mal. As dores podem aparecer em três partes diferentes da coluna: lombar (localizada acima do quadril),dorsal (na parte central das costas) e cervical (entre a cabeça e o tronco)
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E todas essas transformações agora estão acessíveis para você com o Programa YOGA 15em21
Um programa completo com exercícios fáceis em 21 dias para você que é mulher e tem mais de 40 anos poder dar início a essa prática que vai reduzir drasticamente suas DORES NAS COSTAS e nos JOELHOS além de todos os benefícios para sua saúde!
Veja a transformação que a prática da Yoga trouxe para a vida dessas mulheres:
Meu nome é Roseane Soares,tenho agora 48 anos de idade com uma história de 30 anos de dores nas minhas costas,joelhos e quadris (aquele tipo de dor que você teme entrar e sair de carros,e especialmente longas viagens de carro) ... isso tudo deixou meu emocional muito frágil ... tomei antidepressivos por muitos anos. Porém,depois que eu comecei a realizar pequenos movimentos de yoga no meu dia,eu descobri o meu salvamento! E como diz o ditado: “de pequenas coisas grandes crescem” ... minhas dores das costas e joelhos diminuíram muito e minha confiança cresceu com a nova liberdade e mobilidade que adquiri através de yoga,coisas simples que afetavam minha vida,como entrar e sair de carros sem dores,acessar itens no supermercado das prateleiras mais baixas e mais altas com facilidade… se transformaram num índice de felicidade muito maior! Estes são resultados significativos! Só tenho a agradecer a essa pratica milenar que me deu um novo brilho e uma nova vontade de viver!
Roseane Soares,48 anos
"A dor crônica ... ainda está comigo,mas agora eu a sinto diminuindo a cada dia".
A yoga está presente em meu dia a dia enquanto luto com minha dor crônica,lesão medular e duas cirurgias nas costas nos últimos cinco anos,mas agora,tudo é diferente,eu me sinto mais viva,a cada dia,a cada novo movimento,a cada respiração. Praticar Yoga em casa me trouxe uma nova possibilidade de viver com mais qualidade e menos dores. Só quem tem dores nas costas entende e sabe o quão transformador é quando você encontra algo que pode aliviar naturalmente suas dores,e me sentir assim,melhor e mais leve de forma gradativa,tem mudado toda minha vida.
E o mais importante,não precisa de muito tempo,horas e horas de prática,com com menos de 12 minutos,eu consigo realizar os movimentos do dia e me manter mais ativa e com menos dores. A Yoga é hoje,a minha felicidade.
Iolanda Flores,61 anos.
Eu lentamente aprendi a amar yoga e além de me tornar mais saudável e diminuir minhas dores nos joelhos e coluna,a yoga também melhorou meu desempenho em minhas outras atividades,como no meu trabalho na escola,no dia a dia com meus filhos e agora com meu netinho. Eu tenho mais resistência e melhor equilíbrio por causa disso. Me sinto mais viva! Eu também tenho menos lesões agora. Sem contar que Praticar yoga,mesmo que alguns minutinhos por dia,me deixou mais calma e menos impaciente. O que me fascina é que a Yoga é uma prática milenar. Indicada por médicos e profissionais da saúde de todo o mundo e eu estou muito feliz de aprender a cada dia novos movimentos da Yoga. Com essa prática,que é tão passo a passo,eu pude realmente começar do zero e evoluir dia após dia.
Ariane Silva,55 anos.
Vamos lá! Prepare-se Para Um Novo Movimento Em Sua Vida!
Com apenas 15 minutos por dia... agora você pode reduzir suas dores.
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Equipe YOGA 15em21,formada por instrutores americanos.
E foi pensando em todas as mulheres acima de 40 anos que sofrem com Dores nas Costas que nós desenvolvemos a marca YOGA 15em21,com um programa 100% online com tudo que você precisa para começar a praticar os seus primeiros movimentos de Yoga em 24 horas ou menos. Com uma leitura leve e imagens de alta qualidade mostrando detalhadamente cada etapa, você vai poder, no conforto de sua casa e com apenas 15 minutos por dia, trabalhar o seu corpo, sua mente e principalmente, a sua coluna. Nós da Yoga 15em21 estamos muito felizes por estar com você nessa luta contra suas dores a partir de agora e tenho certeza que você vai muito além de aliviar suas dores nas costas, mas também descobrir uma nova forma de viver, com ainda mais energia e alegria.
Equipe YOGA 15em21
Tenha Hoje Seu Livro Online Yoga 15em21 e Comece a Reduzir Suas Dores nas Costas
Com apenas 15 minutos por DIA de prática em sua casa!
O que você vai receber adquirindo o Livro Digital Yoga 15em21
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O que você vai descobrir exatamente:
A Sequência de Movimentos que vai Aliviar Suas Dores
Por que yoga não é mais voltado apenas para jovens de vinte e poucos anos em forma!
Porque a yoga é tão indicado para mulheres acima de 40 anos!
Todas as Dicas de segurança antes de começar a praticar seu primeiro movimento de yoga!
Como de fato apenas 12 minutos de yoga por dia durante 3 semanas podem reduzir duas dores na coluna e nos joelhos!
E mais! O Desafio de 21 Dias de yoga Para Você!
Um cronograma completo e passo a passo desde o zero para você começar ir desde o seu primeiro movimento de yoga até conquistar uma nova vida com muito mais prazer e menos dores no corpo!
Exatamente o que fazer e como se preparar para os primeiros 7 dias do seu desafio de 21 dias!
Você vai entender como pequenos ajustes em sua respiração pode te deixar mais ativa e mentalmente preparada para iniciar seus movimentos de yoga.
Como o alongamento vai preparar o seu corpo e te deixar pronta para iniciar os seus movimentos diários de yoga.
O que fazer nas semanas a cada DIA do desafio para obter melhores resultados
E além do E-book Yoga 15em21, eu preparei mais 3 BÔNUS exclusivos para você:
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Cozinhando em Casa.
Um E-book completo e em alta qualidade, preparado exclusivamente para quem adquiriu o Programa Yoga 15 em 21, cada detalhe de preparo e estocagem de alimentos, na palma da sua mão, para você seguir e colocar em prática, com os segredos revelados e orientados.
A Tabela Completa Com a Sequência de Movimentos de Yoga Desde o Primeiro Dia
Trata-se de uma planilha para o acompanhamento dos seus exercícios, para verificar os seu desenvolvimento. Você vai marcar o tipo de movimento, o tempo e outras anotações. Os resultados serão analisados por você a medida que vai evoluindo no programa. Pode ser impressa ou nos seus dispositivos eletrônicos.
A Dieta de 14 Dias - Para Melhorar Ainda Mais...
Um método desenvolvido pensando em ajudar pessoas
que não possuem muito tempo, por estarem sempre
envolvidos com seus trabalhos, família, amigos, faculdade
e etc.
É um Desafio de 14 Dias, alterando a alimentação atual,
inserindo Chás Seca Barriga, Receitas Low Carb, Sucos
Detox, Sobremesas Fit, Treinos Simples e Práticos e muito
ais, para perder de 7 a 13kgs em 2 semanas!
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E tem mais! Ou Você Alivia as Suas Dores nas Costas ou nós Devolvemos o Seu Dinheiro! Agora você tem 3 opções:
1 - Não fazer nada e continuar com o problema;
2 - Tentar resolver de outra forma;
3 - Ou você pode adquirir agora, o Yoga Seu Novo Estilo de Vida e sentir melhor fisicamente, mentalmente e emocionalmente para o resto de sua vida.
Ultimas Unidades! E Somente está Semana com Desconto de 50%
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GARANTIDO - É isso mesmo que você leu!
Se no período de 7 dias, por qualquer motivo, você não estiver satisfeita com o Programa Yoga 15em21,basta você me enviar 1 único e-mail através do nosso suporte e nós devolvemos todo o seu dinheiro imediatamente!
Perguntas Frequentes Respondidas
A Yoga Substitui a medicação que eu tomo para dores?
Não. Definitivamente,você só pode e deve alterar sua medicação mediante orientação expressa do seu médico.
É possível aprender yoga sozinho?
Saiba que é possível se iniciar às técnicas de sofrologia, meditação e relaxamento em casa, praticando sozinho! Hoje em dia, graças à internet e outras tecnologias, aprender qualquer disciplina se tornou uma tarefa muito mais fácil e acessível a todos. Com o yoga não é diferente.
Quantas horas por dia são necessárias com a prática?
O programa Yoga 15 em 21 foi desenvolvido com o intuito de ser praticado durante apenas alguns minutos do seu dia, entre 15 e 20 minutos diários.
Eu faço acompanhamento médico para minhas dores,eu devo consultá-lo antes de iniciar o programa?
Sim. Se você já faz esse acompanhamento próximo para suas dores na coluna e no corpo,ou faz uso de alguma medicação controlada,é totalmente indicado que você avise seu médico antes de iniciar seus primeiros movimentos de Yoga.
A partir do momento que eu compro,em quanto tempo eu recebo o conteúdo?
Você vai receber o link para baixar o livro digital (ebook) e mais todos os acessos ao bônus,imediatamente após a confirmação de sua compra.
Em quanto tempo eu posso começar a ver resultados?
Os resultados dos primeiros movimentos já podem ser sentidos ja nas primeiras 24h de aplicação do programa.
Estou acima do Peso, posso praticar Yoga?
Definitivamente sim! Qualquer pessoa pode praticar yoga, independente de idade, peso ou qualquer característica física. O Yoga não exige um corpo definido, pelo contrário, o exercício melhora a flexibilidade, aumenta a autoconfiança e eleva a concentração e a paciência, o que implica em maior equilíbrio mental e emocional.
Eu sou sedentária,esse programa serve para mim?
Definitivamente esse é o programa mais indicado para você,pois começa com movimentos simples e gradativos e vai acompanhando o seu tempo até que você passe a se exercitar com a Yoga diariamente com vitalidade e energia,diminuindo assim suas dores na coluna e no corpo.
